فوائد البيض المسلوق

بيضة الإفطار تساعد على التخسيس وخصوصا المسلوقة منها، فإذا أردت الشعور بالشبع مدة أطول خلال اليوم والحصول على سعرات حرارية اقل اقترح عليك أن تجعل إفطارك من البيض وخصوصا المسلوق.
وقد أظهرت نتائج الأبحاث التي اجريت مؤخرا أن قدرة البيض على الإشباع أعلى من قدرة الخبز والذرة والحمص والفول والجبن وغيرها من المواد الغذائية المتواجدة بالعادة على مائدة الإفطار بنسبة لا تقل عن 50 % .

ولعل هذا يدعوا الباحثين لإجراء مزيد من التجارب مستقبلا على البيض كغذاء يساعد على فقد الوزن الزائد